Добавлено: Вс июн 04, 2006 20:46
Л.С. Каганов
Медитация: мистика или психотехника
В занимательной форме автор рассказывает об истоках, традициях и развитии медитации как неотъемлемой части йоги и дзен-буддизма. Цель автора — доказать, что заниматься медитацией может любой человек, даже не имеющий каких-либо религиозных или философских убеждений. Для этого во второй части брошюры дана система практических упражнений по медитированию.
http://www.newshot.ru/2006/03/15/medita ... hnika.html
***
"Прежде говорить о
медитации было не принято, поскольку считалось, что
любая медитация непременно связана с тем или иным
мистическим учением или религией как способ единения
с Богом, слияния с Вселенной, постижения истины пу-
тем озарения Действительно, медитация составляет не-
отъемлемую часть йоги и дзен-буддизма Но сегодня
уже хорошо известно, что занятия медитацией для пре-
одоления внутренних разладов и расширения знаний о
себе возможны вне всякой связи с какими-либо религи-
озными или философскими убеждениями Тысячелетия-
ми представители почти всех человеческих культур ис-
пользовали ту или иную форму медитации для обретения
душевного покоя и гармонии. Благотворный эффект ме-
дитации обуславливается не ориентированностью на ре-
лигию, а свойствами нервной системы человека. Опыт
свидетельствует о медитации как об эффективной ауто-
психотехнике, то есть способе воздействия человека на
свою психику и управления ею в целях
— предотвращения душевных надломов,
— обретения уверенности в себе,
— повышения энергетических ресурсов,
— развития и совершенствования личности.
Во многих странах мира, как на Западе, так и на Востоке,
медитация успешно применяется для профилакти-
ки и лечения повышенного кровяного давления, сердеч-
но-сосудистых заболеваний. Она помогает избавиться от
навязчивых состояний, тревожности, депрессии и повы-
шенной агрессивности, улучшает концентрацию внима-
ния. Медитация может быть использована также при
поиске путей решения различных проблем. Под ее влия-
нием возрастает способность использовать творческий
потенциал и сделать свою жизнь целенаправленной."
Медитация: мистика или психотехника
В занимательной форме автор рассказывает об истоках, традициях и развитии медитации как неотъемлемой части йоги и дзен-буддизма. Цель автора — доказать, что заниматься медитацией может любой человек, даже не имеющий каких-либо религиозных или философских убеждений. Для этого во второй части брошюры дана система практических упражнений по медитированию.
http://www.newshot.ru/2006/03/15/medita ... hnika.html
***
"Прежде говорить о
медитации было не принято, поскольку считалось, что
любая медитация непременно связана с тем или иным
мистическим учением или религией как способ единения
с Богом, слияния с Вселенной, постижения истины пу-
тем озарения Действительно, медитация составляет не-
отъемлемую часть йоги и дзен-буддизма Но сегодня
уже хорошо известно, что занятия медитацией для пре-
одоления внутренних разладов и расширения знаний о
себе возможны вне всякой связи с какими-либо религи-
озными или философскими убеждениями Тысячелетия-
ми представители почти всех человеческих культур ис-
пользовали ту или иную форму медитации для обретения
душевного покоя и гармонии. Благотворный эффект ме-
дитации обуславливается не ориентированностью на ре-
лигию, а свойствами нервной системы человека. Опыт
свидетельствует о медитации как об эффективной ауто-
психотехнике, то есть способе воздействия человека на
свою психику и управления ею в целях
— предотвращения душевных надломов,
— обретения уверенности в себе,
— повышения энергетических ресурсов,
— развития и совершенствования личности.
Во многих странах мира, как на Западе, так и на Востоке,
медитация успешно применяется для профилакти-
ки и лечения повышенного кровяного давления, сердеч-
но-сосудистых заболеваний. Она помогает избавиться от
навязчивых состояний, тревожности, депрессии и повы-
шенной агрессивности, улучшает концентрацию внима-
ния. Медитация может быть использована также при
поиске путей решения различных проблем. Под ее влия-
нием возрастает способность использовать творческий
потенциал и сделать свою жизнь целенаправленной."