Спорт

[Элвис]

Сегодня как раз хотел тему создать, что бы помогли спортзал найти в центре) А тут эта висит)) Гуд.
Хочу начать заниматься. По теме вычитал о залах. Схожу ИПК и Дворец. Погляжу, что там как)

P.S. По теме Праги - 100%ь заведение для понтов. Все аццкие качки ходят во вторую школу) Обычным смертным там делать нечего))) От ацких качков аура идет: -10 кг к жиму и становой)))

[Апостол]

аццкие качки

это кто такие?

[Элвис]

Апостол, сходи посмотри

[Апостол]

был там не раз
ты наверна имеешь в виду тех, которые реально здоровые чуваки
но там таких маловато, а натуралов еще меньше

[svarnoi]

был там не раз
ты наверна имеешь в виду тех, которые реально здоровые чуваки
но там таких маловато, а натуралов еще меньше

булками вес берут чтоли

[Noname]

ыыы натуралы)))

аура идет: -10 кг к жиму и становой)))

Зато у них есть скилл "полезный совет, чо жрать шобы по-быстрее набрать"
А вообще во второй школе зал ничем не плохой

[п.у.х]

кстати насчёт жрать кто нибуть знает что нибуть по этому поводу ?

[Artemas]

кстати насчёт жрать кто нибуть знает что нибуть по этому поводу ?

давно было - ел 2-3 анакома и жаренные яйца все вмести мешал и майонез , селедка побольше в ней креотин , порошок белый разводили протеин но потом пиво и водка все испортили , да и вообще внешний вид качка это урод, девки любят качество и жилистость и подходы а это турник брусья гантели и фсе и все это дома должно быть, но в зале можно познакомиться с девушкой поднять себе оценку или просто хорошо проводить время, по мне лучше бегать это точно на благо телу

[Апостол]

по мне лучше бегать это точно на благо телу

Бег

Плюсы: Пробежки повышают тонус организма, развивают лёгкие, укрепляют сердечную мышцу, улучшают обмен веществ.

Противопоказания:

► Заболевания сердечно-сосудистой системы. Во время бега основная нагрузка приходится на систему кровообращения. Наибольшую опасность пробежки представляют при ишемической болезни сердца.

► Заболевания дыхательной системы (бронхиты, астма). Бег заставляет лёгкие перекачивать большое количество кислорода. Пациенты со слабой дыхательной системой при повышении скорости неизбежно начинают задыхаться.

► Травмы позвоночника, плоскостопие. Ударные волны, возникающие при беге, могут вызвать микротравмы суставов и межпозвоночных дисков даже у здоровых людей.

► Варикозное расширение вен. Давление на ноги во время бега в три раза превышает вес тела, что крайне негативно влияет на течение варикозной болезни.

Сенсация! Исследования учёных показали, что бег на длинные дистанции провоцирует... целлюлит. Марафон истощает запасы организма и разрушает мышечную ткань (чтобы использовать её в качестве энергии) и тем самым способствует накоплению (в период покоя организма) жировых отложений и появлению целлюлита.
http://www.aif.ru/health/article/37455

[Noname]

п.у.х, жрать всегда успеется, а пока не достиг максимума своими собственными силами даже думать об этом как-то неправильно, моё личное мнение. Если достаточно долго будешь заниматься, придёт т.н. "плато", т.е. такое физическое состояние, когда с бОльшими нагрузками твоему организму справиться будет всё труднее. Вот после осознания максимума своих собственных сил следует задумываться, нужен ли тебе больший результат. Алсо, вместо анаболических препаратов попробуй придерживаться строгой спортивной диеты, это даст тоже очень неплохие результаты.
Artemas, насчёт что девки любят - старый анекдот "Братка, ачёйто это у тя с животом, бугорки какие-то? - Это пресс, на него знаешь как бабы клюют! - Нееее, братка, вот это - пресс /достаёт туго набитый зеленью бумажник/, а у тебя с животом какие-то проблемы..."

лучше бегать

видали одного теннисиста среднего возраста и какой у него сильный варикоз... добегался

[Artemas]

вы ужастиков насмотрелись с каких пор бег вредит здоровью? тогда велик вреден попе так если дальше думать жизнь вообще вредна , в нормальных пропорциях что гантели что бег несет пользу , а вот носить постоянно лишних 10-30 кг веса это на любителя

Artemas, насчёт что девки любят - старый анекдот "Братка, ачёйто это у тя с животом, бугорки какие-то? - Это пресс, на него знаешь как бабы клюют! - Нееее, братка, вот это - пресс /достаёт туго набитый зеленью бумажник/, а у тебя с животом какие-то проблемы..."

вот именно что анекдот, ради интереса спроси о чем жена мечтает.......

[Lex]

Люди а куда делась тренажёрка с 10шк. недавно хотел зайти поинтересоваться, возобновить посещение. а там никого нет дома, может переехали, кто знает?

...в спортзале 10 школы она вроде была, со стороны заднего двора вход, нормальный зал, всё есть что нужно, разовое псещение было 50 р, но был давно так что за достоверность не ручаюсь.

[_korvin81]

А в Анастасии штанги и гантели есть? И сколько стоит.

[dddd]

...мне лучше бегать это точно на благо телу

Вопрос только - где бегать? Утром до работы - не высыпаешься, а после работы - уже темно, на стадионе ноги переломаешь...
Интересно, а можно ли в Манеже записаться просто бегать? Только что бы переодеться было где и душ..

[Wo1fy]

в 10-й школе скоро опять откроется, сказали где-то через пару недель