Поболтаем

[9ILLIA]

У меня огромная проблема - курение. Есть из ТОВАРЕЩЕЙ ФОРУМЦЕВ завязавшие с этой дрянью??? Если есть, то как это получилось?

[TOSHIK]

На самом деле очень просто.
1. Захотеть.
2. Тебе помогут. Тебе всегда есть кому помочь.

Если хочешь, то чуть позже напишу подробней... Сейчас времени нету.

[saragosa]

просто один раз перестань и больше не кури...
я уже 2.5 года так не курю, правда иногда затянуться хочется аж жуть.. но на то она и сила воли, чтоб не сорваться опять в никотиновый угар

[SpiderSash]

Не знаю пока точно, бросил или нет.... не курю пока что неделю... Захотел бросить, но поначалу никак не получалось... потом купил "в помощь" Табэкс. Пил только один день, потом сам старался не курить.... Таким образом получилось резко сбросить темп с 10-15 шт. на 1-0,5 в день....
Самое главное - это понять что это ПРИВЫЧКА!!! Именно привычка, а не никотиновая зависимость... Это как по утрам зубы чистить.... Главное избавиться от привычки, а от зависимости будет проще...
Второе - завязать с алкоголем (хотябы на первое время), т.к. после употребления охота покурить...
И третье - посидеть дома 2-3 дня за каким-нить занятием (можно и по форумам лазить, но так, чтобы и мысли не было покурить! )
Это не все, но, думаю, это поможет тебе... Хотя бы на первых шагах....

[Begemot]

Хмм.. Психологию поучи. Вот несколько основных принципов, точнее один:
1. Бросить (отказаться, нехотеть и.т.д.) - НЕЛЬЗЯ!!! Так же как нельзя сесть в угол и не думать о белом медведе.
Это всё проделки сознания - оно ни от чего не отказывается. Курить можно бросить, если захочешь иметь здоровые легкие, или пойдешь качаться.
Отсюда вывод: твоя цель должна быть не бросить курить, а чистые легкие и хорошее здоровье. Бросить курить - должно быть средством!

[SpiderSash]

Begemot, ты пытаешься понять смысл слова "бросить", а ОГРОМНОЕ количество людей пытаются использовать это "средство", но почему-то не получается! Может следует поучить самовнушение???
Ответ - нет... Главное - ПОНЯТЬ, что ты хочешь бросить курить, отвязаться от привычки... и, естесственно, иметь хорошее здоровье и легкие... Для этого ничего изучать не надо.....

[ViP]

9ILLIA, что бы преодолеть физическую зависимость достаточно сутки - двое не курить (мне суток хватило)

а потом уже привычка и что бы ее перебороть нужен хороший стимул для чего это нужно... Типа вбей себе в бошку что Х.. стоять не будет или че нить еще придумай что тебе не меньше важно и поверь в это!
Захотел покурить и вспомнил что если покуришь то сегодня с девушкой не получится... сразу охота пропадет! :mrgreen:

[Begemot]

SpiderSash, не-а

[9ILLIA]

что бы преодолеть физическую зависимость достаточно сутки - двое не курить (мне суток хватило)

Я пробовал не курить! Не курил неделю, а потом опять начал! Силы воли нихрена нет.... что же делать?

[TOSHIK]

9ILLIA, Здесь то что обещал написать.