Шахты online

Всем привет. Вот хочу узнать, кто ходит заниматься в тренажерный зал в Прагу? Поделитесь впечатлениями. Недавно приобрел абонемент, никак не соберусь. С напарником было бы интереснее заниматься, конечно. Возможно, кого-нибудь и найду здесь.

качайтесь во 2 школе

BIVA007 писал(а):качайтесь во 2 школе

+1

Так может быть кто качается поделится опытом. Какой комплекс упражнений делает, для чего? Например, можно для набора мышечной массы или для сброса лишнего веса

на что-то конкретное и правильное нужно много денег
а у мну их нет
поэтому тренируюсь под настроение - когда захочу и упражнения те, которые захочу

жим лежа,разводка,становая тяга,хаммер,упражнения на бицепс/трицепс по желанию,скручивания,упражнения на ноги лежа под углом 45 градусов,можно поприседеть со штангой и горизонтальные наклоны с гантелей или штангой(в зависимости от подготовки).
Все это можно распределить на 3 занятия в неделю.

Я хожу, вернее ходил, и совсем недавно получил травму спины из-за этих грёбаных упражнений.

Короче, если будешь ходить - занимайся аккуратно, не смотри на других, не стесняйся заниматься с небольшими весами и увидишь тогда отличный эффект.

vlady писал(а):Недавно приобрел абонемент, никак не соберусь.

действие абонемента начинается в этот же день и заканчивается ровно на 29. Долго будешь собираться?))

vlady,
...и скоко ты за ентот абанемент отвалил??? наверное руплей 8-9сот, как ни крути ета прага не стоит таких данег. Туда люди ходят уплачивая такие деньги для того чтобы не наблюдать простой люд перед собой, а в остольном можно и правда во вторую сходить, или на крайняк, если деньги девать не куда в "Бассейны Дона"

да много стоит, никто не спорит. У меня годовой. Надеюсь попасть туда. А то без спорта что-то тяжко.

2 школа и неипет )))

saragosa писал(а):2 школа и неипет )))

сказал мега-качек!!!

Элвис,
ать, сцуко, на меня не п*здеть )))

Гм народ офтоп конечно но где купить недорого новый велотренажер?
Кетлер сцуко дорогой от 10 000 тыс руб =(

_korvin81,

продам беговую дорожку


турник, брусья и отжимания.. и никаких травм и счастье будет