Проще будет наверно новый купить чем заморачиваться с наполнителем. У меня был подобный мешок, но вроде не сдулся, выбросила просто потому-что надоел, а отдать некому было.

Сейчас помимо соцсетей появляются различные мессенджеры, всё больше и больше средств общения появляется, а когда-то же была просто почта и всё