имеется в виду не только традиционное чтение текстов - очень легко сделать простые вспомогательные программы, которые могут дать возможность работать с визуальными образами, звуками и тп.
ещё одной замечательной особенностью компьютерной техники является её способность к.. внезапности ))
такую способность обеспечивает таблица случайных чисел,
используя которую, можно запрограммировать компьютер на подачу сигнала в момент, который вы, как правило, не ожидаете.
как использовать этот сигнал? - для ОСТАНОВКИ... )
остановки движения, остановки мышления..
первое в данном случае осознаётся (и внимание обращается к ТЕЛУ, которому его обычно весьма не хватает)
второе - возвращается из прошлого/будущего в ТУТ и ЧИЧАС :)
см. "Стоп-упражнение" Гурджиева,
или вот фрагменты описания этого (действительно очень важного) упражнения, из наугад взятой книги И.И. СИЛАНТЬЕВОЙ
"ЭЗОТЕРИЧЕСКАЯ ФИЛОСОФИЯ Г.И. ГУРДЖИЕВА
И БИОМЕХАНИКА В.Э. МЕЙЕРХОЛЬДА" с выделенными в цитате наиболее важными моментами:
( --- набор которых. в качестве "побочного эффекта" развивается с помощью стоп-упражнения, то есть фактически это прямое практическое "расширение сознания" ( . способности нестандартно мыслить, и тд. и тп. ;)Это известное упражнение нашло отражение в размышлениях Г.И. Гурджиева по поводу достижения согласованной работы трех сил (или трех центров) в человеке: человек не может дать себе самому команду "Стоп", так как его воля не подчинилась бы этому приказу;
Упражнение "Стоп", с философско-психологической точки зрения Г.И. Гурджиева, затрагивает одновременно волю, мышление и внимание, чувство и движение, тренируя деятельность трех сил, воспитывая способность наблюдения за течением внутренних процессов.
Состояние "Стоп" вначале полагает остановку всякого движения при сохранении выражения лица, взгляда, напряжения мышц. В состоянии прерванного движения также должен приостановиться и ход мыслей. Тогда приходит возможность почувствовать собственное тело в непривычных позах
Физическая сила проявляет себя в способности расслабить все мышцы кроме функционирующих и, сохраняя тело в пассивном состоянии, иметь бодрствующими голову и лицо, говорящими - язык и глаза. Психическая сила призвана не допустить собственный интеллектуальный центр к размышлениям. Моральная сила ограждает от всех чувств, не касающихся настоящего момента, от всего, что не имеет существования в данной реальности. (ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС)
В работах Гурджиева встречаются высказывания, что стиль движения и поз каждой эпохи, расы, класса неразрывно связан с некоторыми формами мышления и чувств, поэтому позы он определяет как формы мыслей и чувств, подчеркивая, что каждый человек обладает определенным количеством интеллектуальных и эмоциональных поз.
( а отсюда следствие несколько иное - распознавая механику своих поз-состояний, вы будете всё менее становиться подверженными их автоматическому включению.. а значит, будете всё менее управляемы внешними факторами)если я сел в положение опечаленного человека, то я могу опечалиться... Гурджиев буквально вторит Мейерхольду: эмоциональное состояние зависит от наших движений; если человек принимает позу, которая у него соответствует чувству огорчения, тогда он очень быстро реально почувствует огорчение. Различные чувства - страх, безразличие могут быть вызваны искусственными изменениями поз.
..
вот готовая программка (флэш, скомпилированный в exe) подающая такой сигнал (звук гонга). сохранив её на диске, создав ярлык и внеся его в папку "автозагрузка", вы получите дополнительную возможность практиковаться в остановке своих автоматических систем. ;) в чём - Успехов! 8-)
http://www.relplus.ru/beton/downloads/buddilnik.zip